طبیعت قسمت جدا نشدنی از زندگی انسان می باشد. حتی اگر شهرهای صنعتی همراه ساختمان های سر به فلک کشیده اطراف ما را پر کرده باشد، دوست داریم با همراه داشتن وسایل ضروری کمپینگ، چند روزی را به دل طبیعت بزنیم و از محیطی لذت ببریم که در پیدایش و ظاهر آن هیچ اثر و رد پایی از انسان وجود نداشته باشد. طبیعت گردی و سفرهای کوتاه مدت به دل کوه، جنگل، کویر و … از جمله بهترین و آرامش بخش ترین اموری است که می توان در این زمانه پر هیاهو و همراه با استرس، از آن لذت برد. در سفر به دل طبیعت در واقع هر چیزی که باعث گذر سریع عمر شده است و ما را از خود واقعی مان دور کرده است را کنار می گذاریم و به سپری کردن لحظات به همراه دوستان یا خانواده در دل طبیعت می پردازیم.

با این حال نباید از یاد برد که طبیعت با تمام زیبایی هایی که دارد، چرخه حیات خود را طی می کند. پس نمی توان به آن سفر کرد و لذت برد، اما حوادث، جریانات و اتفاقات آن را ندید. از طرفی جدای این موارد، نیازهای معمول انسان مانند خوردن و آشامیدن و خوابیدن نیز در طبیعت گردی مطرح است. به همین خاطر در این مطلب علاوه بر بیان اصول کمپینگ در طبیعت به بررسی وسایل ضروری کمپینگ نیز خواهیم پرداخت.

طبیعت گردی که همراه با توقف و ایجاد یک اقامتگاه با چادر یا وسایل موجود باشد، در دل خود یک کمپینگ را به همراه داشته است. این کمپینگ می تواند شامل یک زیر انداز برای یک نفر و توقف چند ساعته باشد، یا می تواند یک اردوگاه میان راهی با تعداد زیادی چادر به همراه افراد مختلف ایجاد شود. کمپینگ یکی از برنامه های لذت بخش طبیعت گردی است که با دور همی در دل طبیعت یا استراحتی آرام بخش برای یک نفر همراه است. اگر قصد توقف در دل طبیعت را دارید و می خواهید سفری چند روزه را در دل طبیعت بگذرانید، حتما نیاز به کمپینگ پیدا خواهید کرد. پس قبل از شروع سفر باید در مورد آن برنامه ریزی کنید.

کمپینگ ها دسته بندی های مختلفی دارند و در محیط های طبیعی مختلف متفاوت هستند. از کمپینگ های ثابت گرفته تا چادرهای موقت، همه در شرایط متفاوت امکان اقامت طبیعت گردان را فراهم می کند. اینکه از چه نوع کمپینگ استفاده شود به شرایط محیطی، آب و هوا و موقعیت جغرافیایی بستگی دارد.

قرار است مدتی را کنار حیات وحش و در دل طبیعت بگذرانیم. مطمئنا هیجانات و لذت های خاص خود را خواهد داشت. در کنار این هیجانات، برای انجام برنامه ریزی های قبل از سفر استرس و نگرانی نیز در وجود افراد شکل می گیرد. اما اگر با اصول کمپینگ در طبیعت به خوبی آشنا باشید، این نوع استرس و نگرانی طبیعت گردی در وجود شما شکل نخواهد گرفت. این اصول از لحظه تصمیم گیری برای کمپینگ تا زمان بازگشت از طبیعت باید به طور کامل و دقیق در نظر گرفته شوند و در مراحل مختلف رعایت گردند. در این بخش چند مورد از مهمترین اصول کمپینگ در طبیعت را مرور می کنیم:

از دیگر دسته بندی هایی که باید برای در نظر گرفتن اصول کمپینگ به آن توجه کرد، شب مانی یا شب ماندن در طبیعت است. اتفاقی که در طبیعت گردی های چند روزه با آن مواجه هستید و شب را باید در کمپینگ بگذرانید. اگر اصول را به درستی رعایت کنید، در کنار استراحت شبانه، لحظات زیبا و خاطره انگیزی از شب مانی را نیز برای خود خواهید ساخت. در غیر این صورت امکان ایجاد مشکلات و اتفاقات ناگوار وجود دارد.

نکته اول در نظر گرفتن ایمنی برای شب است. باید در مورد آتش و فاصله آن از چادر مطمئن شوید و اینکه از وسایل گرمایشی و روشنایی درون چادر استفاده نکنید تا اتفاقاتی چون گاز گرفتگی بوجود نیاید.

در زمینه مراقبت از خود و همراهان در برابر حیوانات نیز بهتر است  کفش و لوازم را درون چادر قرار دهید و ورودی های آن را ببندید. به این شکل از ورود حیوانات گزنده مانند عقرب، مار و … جلوگیری می کنید. در مواردی که فضای چادر محدود بود و تصمیم گرفتید وسایل را بیرون قرار دهید، حتما تمام منافذ و ورودی های آنها را به طور کامل ببندید.

فاصله و حریم خود را از رودخانه حفظ کنید، در کنار صخره ها و مناطقی که احتمال ریزش هست چادر نزنید، فاصله مناسب را با جاده و مسیر تردد ماشین ها رعایت کنید. لباس گرم و مناسب به همراه داشته باشید. چرا که دمای طبیعت  در شب بسیار متفاوت با روز خواهد بود.

معمولا یکی از چالش های هر نوع سفری، جمع آوری وسایل و تجهیزات مربوط به آن می باشد. اما در مورد سفر طبیعت گردی و کمپینگ این چالش به مراتب اهمیت بیشتری پیدا می کند. چرا که در سفرهای شهری، بین شهری و  توریستی و … شما اگر وسیله ای را یادتان برود در مسیر امکان تهیه آن وجود دارد ولی در طبیعت هیچ خبری از این مورد نیست. عامل دیگری که جمع آوری وسایل کمپینگ را محدود و خاص می کند، حمل آن است. در سفر های شهری و … شما وسایل را با قطار، هواپیما و اتومبیل از یک هتل به هتل دیگر  انتقال می دهید، ولی در طبیعت گردی این تجهیزات را به تنهایی باید حمل کنید. پس هم ناقص بودن تجهیزات درد سر ساز است و هم بیش از اندازه بودن آنها شما را خسته می کند.

توصیه ای که طبیعت گردان حرفه ای می کنند، تهیه یک لیست از تجهیزات مهم در سفرهای کمپینگ است. شما یک دسته بندی اولیه آماده می کنید و ریز وسایل مربوط به هر دسته بندی را یاد داشت می کنید، در این صورت متناسب با ضرورت آن ریز وسایل، فضای کوله خود را مدیریت می کنید.

در زیر دسته های مهم وسایل و تجهیزات کمپینگ را بیان کرده ایم :

در نهایت که تمام تجهیزات ضروری و اولیه را متناسب با فضای کوله و اولویت بندی برداشتید، می توانید وسایل تفریحی و سرگرمی خود که شامل کتاب، کاغذ و قلم، دوربین عکاسی و فیلم برداری، کارتهای بازی و … می باشد را نیز به لیست خود اضافه نمایید.

در نهایت و به عنوان مهمترین وسیله، کیسه زباله را یادتان نرود، چرا که طبیعت را همان گونه بکر که تحویل گرفته ایم باید تحویل بدهیم.

جدای سفرهای مدت دار و طولانی، سفرهای یک روزه به صورت آخر هفته ای یا یک روز تعطیل رسمی بسیار رواج پیدا کرده است. سفرهایی که با برنامه ریزی قبلی از بامداد روز مورد نظر شروع می شود و در پایان همان روز هم تمام می شود. بیشتر سعی می شود برای سفرهای یک روزه به مناطق بکر و خاص طبیعت مراجعه کنند. چرا که اکثر این مناطق مانند تنگه ها و دره ها امکان شب ماندن ندارد و نمی توان در مسیر پیاده روی تجهیزات زیادی را با خود حمل کرد. بنابراین با یک توشه مناسب که برای راه پیمایی مشکلی ایجاد نمی کند باید دل به این سفرها داد. در چنین شرایطی افراد با این سوال مواجه می شوند که برای رفتن به تنگه های یک روزه چی ببریم و چی بخوریم؟ این سوال از آنجایی اهمیت دارد که شرایط سفر یک روزه با سفر مدت دار و چند روزه بسیار متفاوت است و مسیر پیاده روی تنگه ها نیز سخت و صعب العبور می باشد. در این مطلب سعی کردیم با یک دسته بندی کلی، وسایل ضروری در سفر به تنگه های یک روزه را بیان کنیم و نکات مربوط به آنها را مرور نماییم.

در اولین بخش یک سری موارد را که باعث می شود این مدل سفرها با سفرهای معمول متفاوت باشد، را مرور کنیم. این کمک می کند که در انتخاب وسایل راحت تر عمل کنیم.

در سفر یک روزه، بیشتر زمان سفر به پیاده روی می گذرد و افراد سعی می کنند یک مسیر تنگه ای را تا ایستگاه های مختلف آن طی کنند و سپس برگردند. این مسیر ممکن است با توجه به نوع تنگه، شامل آبشار، رودخانه، غار، صخره و … باشد.  بنابر این زمان زیادی وجود ندارد که در کنار آن بخواهید به امور دیگر بپردازید و شرایط توقف طولانی در این مسیرها هم وجود ندارد. پس مواردی مانند پخت و پز، چادر زدن و … در سفر یک روزه به تنگه کنسل می باشد. بنابر این نیاز نیست چادر با خودمان ببریم. از طرفی وسایل پخت و پز و اجاق و … نیز لازم نمی باشد. مگر اینکه تنگه ای را از قبل شناسایی کرده باشیم و به حالت پیک نیک مانند بخواهیم در همان ایستگاه اول توقف کنیم.

در رفتن به تنگه ها بهتر است غذاهای آماده مناسب با خود ببرید، خوراکی هایی مانند شکلات ها، مغز گردو، بادام و پسته و … مناسب است. چرا که همینطور که پیش می روید می توانید در مسیر نیز تجدید انرژی کنید. از طرفی کوله شما را زیاد سنگین نمی کند.

وسایل پیاده روی حرفه ای شامل کفش کوه و صخره، عصا، طناب و … نیز از مواردی است که باید با خودمان ببریم.

حالا که ذهنیتی در مورد سفر های یک روزه به تنگه ها پیدا کردیم، می توانیم وسایل سفر را به صورت دسته بندی و تفکیک شده نیز بیان کنیم که در آن به نکات مربوطه نیز بپردازیم. از طرفی اگر اقلامی را نیز ذکر نکنیم، می دانید که جز مواردی است که نباید ببریم و نباید بخوریم. تجهیزات سفرهای یک روزه در حد امکان برای هریک از افراد خانواده یا دوستان جدا جدا آماده شود و هر فرد کوله خود را داشته باشد. این باعث می شود که در هر لحظه به چیزی نیاز داشت فورا امکان دسترسی به آن فراهم باشد. مهمترین تجهیزات سفر یک روزه به تنگه ها شامل این اقلام است :

در کنار مواردی که بیان شد، گزینه های دیگری مانند پاور بانک، باتری اضافه برای دوربین، مدرک شناسایی، وسایل پخش موسیقی مانند باندهای شارژی همراه و … نیز می توانند انتخاب های مهمی برای سفر یک روزه به تنگه ها باشند.

توصیه می شود برای اینکه دسترسی راحت تری به وسایل پر کاربرد مانند موبایل و .. داشته باشید، حتما یک کیف کمری کوهنوردی تهیه کنید. این کیف ها به خاطر محلی که قرار می گیرند، هیچ مزاحمتی برای فرد بوجود نمی آورند و از طرفی دسترسی به وسایل مهم را آسان تر می کنند.

مسیر تنگه ها معمولا پر از سنگ و صخره است و مشابه مسیر کوهنوردی می باشد. به همین خاطر باید از کفش های مخصوص کوهنوردی استفاده کنید. پس حتما از کفش های عاج دار با استقامت بالا استفاده کنید و تا حد امکان آب به درون آن نفوذ نکند.

در مورد لباس نیز همانطور که در قسمت تجهیزات گفتیم، باید متناسب با فصل سفر و شرایط ایجاد شده، نوع لباسمان را انتخاب کنیم. با این حال حتی اگر در فصل های گرم  به این مناطق سفر می کنین، حداقل یک بادگیر با خود داشته باشید که اگر تغییرات جوی ناگهانی رخ داد دچار مشکل نشوید.

در انتخاب کوله نیز، ابعاد آن، تناسب اندازه کوله با میزان تجهیزات شما، راحتی حمل و … باید معیار قرار بگیرد و زمانی که کوله را روی دوش خود می بندید، قابلیت تغییر سایز برای بندها وجود داشته باشد تا بتوانید کوله پشتی را به خوبی روی پشت خود تنظیم کنید. همچنین بندهای آن دارای توری عبور دهنده هوا باشد تا روی شانه و پشت شما عرق نکند. در صورت امکان، کوله ای تهیه کنید که ضد آب باشد، تعداد جیب های آن زیاد باش و استحکام خوبی داشته باشد.

اطلاعات بیشتر : وسایل مورد نیاز خانم ها در سفر

در سفر یک روزه به تنگه ها، بیشتر زمان را درگیر پیاده روی هستیم. چرا که می خواهیم مسیر تعیین شده طی کنیم و به ایستگاه آخر برسیم. در کنار این، زمان هایی را هم به عکاسی و دورهمی بگذرانیم. پس عملا زمانی برای پخت و پز و آشپزی وجود ندارد. در چنین شرایطی انتخاب غذاهایی که در دمای محیط به مدت چند ساعت سالم می مانند و وزن کوله را هم سنگین نمی کنند از بهترین انتخاب ها می باشد. از جمله این غذا ها می توان به خانواده اسنک ها اشاره کرد. غذا های دیگری هم هستند که می توان لقمه آماده گرفت و برای مسیر سفر از قبل آماده کرد.

از طرفی نوشیدنی، آب میوه و آب معدنی حتما همراه خود داشته باشید. چرا که معمولا در پیاده روی سفر به تنگه افراد تشنه می شوند و خبری از آّب معدنی و آب میوه وجود ندارد. اگر کسی هم در ایستگاه اول آب معدنی یا نوشیدنی بفروشد، به چند برابر قیمت می فروشد.

مقوله جذاب و شیرین سفر از آن دست مواردی است که معمولا با اقبال بسیار خوب از سمت خانم ها رو برو می شود. چرا که در جامعه ما میزان تفریحات، بیرون رفتن ها و … در حالت عادی بسیار کم  می باشد و در محل زندگی برنامه ها به صورت یکنواخت در می آیند. اما زمانی یک سفر به معنای واقعی جذاب و شیرین خواهد بود که برنامه ها مطابق میل و خواسته شما پیش برود. از جمله مواردی که در این زمینه کمک کننده است و رضایت خوبی را در سفر برای فرد فراهم می آورد، به همراه داشتن تمام لوازم ضروری مورد نیاز است. اما اینکه وسایل مورد نیاز خانم ها در سفر چیست و با چه اولویت بندی آنها را آماده کنیم که هم چیزی را از یاد نبریم و هم بار سفر خود را سنگین نکنیم، نکته ای است که در این مطلب با هم مرور خواهیم کرد.

قبل از اینکه به بررسی لیست وسایل و تجهیزات برسیم، ابتدا باید بعضی نکات مربوط به سفر را برای خودمان شفاف و واضح نماییم. یکی از این موارد مشخص کردن نوع سفر است. چرا که دسته های مختلفی از سفر برای ما پیش می آید. از سفر کاری گرفته تا سفر دوستانه یا سفر خانوادگی، در کنار اینها سفرهای دیگری هم داریم مانند سفر تنهایی، سفر دریایی، جاده ای، سفر به طبیعت، سفر یک روزه و … می بینیم که هر مدل از این سفرها شرایط بسیار متفاوتی با دیگری دارد و این شرایط متفاوت باعث می شود نوع وسایل و تجهیزات مورد نیاز شما نیز تغییر کند.

در سفرهای طبیعت گردی و دوستانه، لباس های راحت، کفش های مناسب پیاده روی، کوله پشتی و … اهمیت پیدا می کنند و در سفر های کاری، لباس های رسمی، چمدان، مدارک دعوت نامه و شناسایی و …. دارای اولویت خواهند بود.

عامل دیگری که در انتخاب وسایل و تجهیزات سفر تاثیر گذار می باشد، مقصد است. اینکه قرار است به چه محیطی سفر کنیم؟ یک شهر با امکانات بسیار بالا همراه با رستوران ها و هتل های زیاد؟ یک منطقه طبیعت گردی بدون هیچ امکاناتی که نیازمند چادر و تجهیزات است؟ به یک شهر کویری و گرم و خشک؟ یا به یک شهر سرد و یخبندان و بارانی؟

پس نیاز است لیست وسایل و تجهیزات را متناسب با مقصد به روز رسانی کنیم.

حالا که تاثیر عوامل مختلف را بر روی لیست وسایل و تجهیزات دانستیم، می توانیم به فهرست کردن آن بپردازیم. در فهرست کردن وسایل ضروری سفر برای خانم ها، با دسته بندی کردن موارد مختلف، تا مقدار زیادی کار خود را می توانید آسان کنید، چرا که این دسته بندی شما را از سردرگمی و بلاتکلیفی در می آورد. برای مثال زمانی که دسته لباس ها را بررسی کنید، می دانید که توجه به مقصد بادگیر نیاز است یا نه و آن را حذف یا اضافه می کنید. در ادامه مهمترین دسته ها را معرفی و وسایل هر دسته را برای یاد آوری با جزییات مرور می کنیم:

اطلاعات بیشتر : لوازم ضروری کودکان در سفر

حالا که لیست وسایل شما و تجهیزات به طور کامل مشخص شد، می توانید برآورد کنید که با توجه به طول سفر و اینکه در چه فصل و با چه تجهیزاتی خواهید رفت، به چه مدل کیف، چمدان یا کوله پشتی نیاز دارید. برای مثال در سفرهای یک روزه با یک کوله پشتی معمولی هم می توان تجهیزات را با خود برد، اما برای یک سفر دو هفته ای، نیاز به چمدان و کیف بزرگ می باشد.

انتخاب چمدان و کیف از اهمیت بالایی برخوردار است، چرا که ابعاد و وزن آن هم در حمل و نقل برای شما ایجاد دردسر نکند و هم اینکه به دلیل کوچک بودن مجبور نشوید خیلی از وسایل لیستتان را حذف کنید.

در کنار کوله بزرگ یا چمدان، همیشه یک کیف دستی برای داروهای مهم، لوازم الکترونیک و وسایل بهداشتی خود داشته باشید که در هر زمان امکان دسترسی فوری به آن امکان پذیر باشد.

سفر اتفاقی است که انسان به آن نیاز دارد و باید خود را در مسیر آن قرار دهد. چرا که در کنار هیجانات زیاد و دیدن مناظر جدید، باعث آرام بخشی و تجدید انرژی آدم ها می شود. آدمی که تمام ذهن و فکر او در دنیای جدید درگیر مشکلات متفاوت زندگی شده است و زمانی را برای خود و خانواده قائل نمی شود. گفتیم خانواده، اتفاقا یکی از بهترین  و خاطره انگیز ترین سفرها، سفرهای خانوادگی است که در کنار همسر و فرزندان از آن لذت ببرید. یک جمع خانوادگی در سفر نه تنها لحظات شیرین تری را برای یکدیگر رغم می زنند که در مشکلات و موارد پیش بینی نشده نیز در کنار هم هستند. اما سفر خانوادگی همراه با فرزندان چالش های خاص خود را دارد و نیاز به برنامه ریزی و هماهنگی بیشتری می باشد. یکی از مواردی که قبل از سفر باید به آن توجه کنید، لوازم ضروری کودکان در مسافرت است. برای اینکه لحظات سفر دلنشین تر باشد، در این مطلب هر آنچه را که نیاز است در مورد سفر با کودک بدانید، بیان خواهیم کرد.

ابتدا با توجه به سن و دوره ای که کودک شما در آن قرار دارد، یک سری نیاز های خاص را مشخص کنید. اگر کودک در سنی است که نیاز به پوشک دارد، این مورد باید لحاظ شود، اگر سفر شما همزمان با مصرف داروی خاصی برای کودک است، این دارو باید برداشته شود و موارد دیگری که به صورت خاص مطرح می شود و در محدوده نیاز آن دوره از کودک قرار می گیرد. اما یک سری وسایل و لوازم به صورت عمومی و برای اکثر کودکان و فرزندان مشترک است که شامل موارد زیر می باشد:

با در نظر گرفتن این وسایل و تجهیزات، خیال شما راحت خواهد بود که در سفر و یا محیط هایی که دسترسی به فروشگاه و داروخانه وجود ندارد، با مشکلی روبرو نمی شوید.

اطلاعات بیشتر : داروهای مورد نیاز در سفر

متاسفانه خیلی از خانواده ها با در نظر نگرفتن نکات مربوط به تغذیه، خواب و آسایش کودک در سفر، باعث می شوند مشکلاتی برای کودک بوجود بیاید و یکی از دلایل مریض شدن کودکان در سفر نیز همین مورد می باشد. پس بهتر است قبل از سفر توجه کنید که قرار است کودک شما در سفر شاد و سلامت باشد و شما نیز از شادی او لذت ببرید. بنابراین باید زمان بندی ها ، شرایط، امکانات را متناسب با کودک در نظر بگیرید. مهمترین نکات شامل موارد زیر است :

در کنار رعایت این نکات، باید بدانید که سفر با کودکان نیازمند صبر و آرامش بیشتری است و باید با خونسردی کامل در شرایط مختلف، وضعیت را مدیریت کنید و از سفر خود لذت ببرید.

در سفر مدارک مربوط به دوره رشد کودک مانند کارت رشد را به همراه داشته باشید. همچنین مدارک شناسایی نیز فراموش نشود. در مورد داروهای مورد نیاز برای سفر با کودک نیز باید به دو دسته کلی توجه کنید. دسته اول زمانی است که کودک یک دوره درمانی  را طی می کند و در حال استفاده از داروها و قرص های مختلف است. در چنین مواردی باید تمام داروهای مصرفی را متناسب با نسخه به همراه ببرید و در طول سفر نیز مطابق با تجویز پزشک در زمان های مقرر مصرف شود.

دسته دوم داروهایی است که برای اتفاقات پیش بینی نشده در نظر گرفته می شود. از جمله مشکلات رایج در سفر مانند حالت تهوع، سرگیجه، بی خوابی و بدن درد و … در مورد این داروها با مشورت پزشک، دز مناسب با کودکان تهیه شود. به هیچ عنوان از داروهای بزرگسالان برای کودکان استفاده نکنید.

مهم ترین داروهایی که باید دز مناسب با کودکان آن را تهیه کنید شامل موارد زیر می باشد :

در کنار موارد دارویی تجهیزات مربوط به کم های اولیه مانند چسب زخم، بتادین، پانسمان و گاز استریل را نیز به همراه داشته باشید.